牙齿喜欢温水

民间有这样的说法：冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢；热水洗脚，如吃补药。这些说法是很有科学道理的。

研究证明，人的牙齿在35℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。牙齿如果长期受冷刺激，容易出现牙龈萎缩，牙齿松动、脱落等现象，还易导致牙龈出血、牙周炎等牙病。由于牙龈萎缩和牙釉质的磨损，牙根暴露在外，十分敏感，一遇冷酸食品，就会感觉牙齿发酸发软。

科学家认为，温水刷牙有利于牙齿的健康。用35℃左右的水刷牙漱口，牙菌斑更易祛除，细菌和食物残渣也更容易被带走，还利于保护舌头和咽喉。