申时喝点水，膀胱经通利，女人美

《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》说："膀胱者，州都之官，串液藏焉，气化则能出矣。”意思是说，膀胱是贮藏人体水液的地方，靠它的气化功能，帮我们把身体里没用的水液转化成尿液排出体外。可以说，膀胱经是最大的排毒通道。

由于工作压力，王琳一忙就是一天，有时候连去卫生间的时间都被她省下来查找资料了。久而久之，她的工作压力没有减轻，反而身体却频繁出现状况，不是头痛就是项背痛，要不然就是腰疼小腿疼等，不仅如此，她的皮肤还越来越差，总是长一些红疱，身上、脸上都有。但是最让她难受的是，越是着急工作，越是想去卫生间，并且每次小便总是淅淅沥沥，总有一种没有尿完的感觉。她来看医生，原来自己长期憋尿，得了尿潴留。医生给她开了药，还建议她要多喝水，尤其是每天的下午3～5点更要多喝水。

下午3～5点，是膀胱经当令时段。中午吃的饭已经被消化吸收得差不多了，此时除了精微物质需运化到各经脉外，体内之毒也需要被驱除到体外，膀胱经正担当了这一大任，因此膀胱经必须畅通无阻。

一旦膀胱经受阻，人体的酸毒、脂肪、垃圾等就无法排出体外，长期存留在体内，就容易导致女性肩背部以及臀部肥胖，还会出现掉发、心悸气短、胆怯、体虚乏力、失眠多梦等症状。不仅如此，人还会出现发热、流鼻涕、头痛、项背坚硬疼痛，腰好像要折断一样疼痛，膝盖不能弯曲，小腿肚疼，股关节不灵活，癫痫、狂症、痔疮都会发作，膀胱经经过的部位都会疼痛，足小趾也不能随意运动。而在这些疼痛的折磨下，相信即使再美的美女也无法很好地展现自己的美丽了。因此我们一定要呵护好我们的膀胱经。

呵护我们的膀胱经其实也很简单——喝水，尤其是在申时喝点水，让膀胱经通利，将滞留在膀胱中的尿液尽快排尽，以避免膀胱内细菌增生。