如何防止肺心病复发

慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、重症肺结核、尘肺等各种慢性肺、支气管疾患，后期均可导致心功能不全，称慢性肺原性心脏病．简称肺心病。冬天气候寒冷，是呼吸道疾病的多发季节。肺部感染会加重心肺负担，所以，冬令对于肺心病人是个关键时刻，病人要想安然无恙地度过冬季，重要环节是预防慢性呼吸道疾病的急性发作。

在严寒的冬天里，对肺心病人来说．保暖显得十分重要。尤其是北方，室内外温差相当大，所以要注意随时保暖。外出时不仅要戴上帽子、围巾，多穿衣服，而且，还应该重视脚部的保暖，因为"寒从脚起”。每晚临睡前要用热水洗脚，双手按摩足心"涌泉”穴。睡觉时可使用热水袋或电热毯。

尽量少外出走亲访友．尤其是刮风的日子。即使风和日丽，也应少去人多的场所例如商场、游乐场所等．以预防呼吸道传染病。肺心病人呼吸道抵抗力低，容易得病，因此，不要接触感冒病人。白天在室内，要经常打开门窗，让室内外空气交换，以保持室内空气新鲜。

在饮食方面，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜，尤其是含丰富维生素C和维生素E的绿叶蔬菜，要补充足够的热量和蛋白质，适当吃些瘦肉、鸡蛋。菜肴中要避免加入刺激性的调味品，尤其是辣昧，因为辣味会刺激呼吸道，引起刺激性咳嗽，加重病情。不宜吃得太咸．因为会加重水肿。

要改掉烟酒不良嗜好，因为酒精和炯雾都能使肺动脉压升高，从而加重右心衰竭，加重肺心病。此外，烟雾还能使支气管上皮受损，降低其防御功能，细菌易乘虚而人，加重呼吸道感染。

不少病人以为得了肺心病以后就不能锻炼了，怕锻炼会加重病情，其实，这种顾虑是多余的。肺心病人同样可以进行锻炼，不同的是其锻炼量不宜大。可以选择散步、气功、太极拳、广播操等运动量较小的项目，根据自己的体质和病情，量力而行。适当的锻炼，有利于加快血液循环，使体内新陈代谢加速，增强全身各器官的生理功能．提高免疫力，提高皮肤血管的舒张和收缩功能，加强对寒冷气温的适应性，从而增强抗病能力。锻炼要每日坚持，持之以恒。

还可以从夏天开始进行耐寒训练，如用凉水洗脸，洗后用毛巾摩擦．尤其是上下肢暴露部分，擦到皮肤微红时为止。如能春夏秋冬一年四季每天都坚持这样做，可以增强御寒能力和抗病力。

肺心病人若能配合医生积极治疗．再加强自我保健，就能安全度过冬天。