血糖高的人能喝无糖咖啡吗

问题描述:

我一直喜欢喝咖啡,现在年龄大了有血糖高的毛病了,请问血糖高的人能喝无糖咖啡吗?

血糖高的人可以喝无糖的咖啡。但是一定要不能注意,不能喝浓咖啡,以免引起血糖波动。平时要严格控制饮食中糖的摄入量,任何含糖多的食物都不能吃,要多喝温开水促进代谢。饮食的口味要清淡,不要暴饮暴食,适当的控制体重,在餐前服用半小时服用降血糖的药物,有利于把血糖维持在一个正常的范围之内。

血糖高的人可以适当的喝一点无糖咖啡的。因为咖啡含有丰富的b类维生素对于身体是有好处的,其次咖啡还能够保护心血管,可以降低患有二型糖尿病的几率,对于已经患有糖尿病的人每天可以适当的喝无糖咖啡,有一定的降血糖作用,不要喝得过多,容易引起失眠,并且不要喝速溶的咖啡,里面含有的糖分会引起血糖波动过大。