颈椎病怎么治疗 平时看天花板可以治疗这个病
颈椎病是一种比较常见的疾病，患病之后身体会有多种症状，严重的会影响我们的正常生活，得了颈椎病怎么治疗比较好?颈椎病如果不能得到及时的治疗，对我们的身体有很大的危害，下面就详细的了解一下颈椎病吧。
颈椎病怎么治疗
显示器摆放适当的位置
很多患有颈椎病的朋友都是长时间面对电脑工作的人，这个时候我们应该把显示器调整到和视线同一高度，可以在显示器下面垫一点纸或是书，同时尽量将眼睛与电脑的距离拉大，还有不要保持一个姿势工作或是学习，减少颈椎病的复发。
仰头常看天花板
颈椎病患者，可以在平时多仰头看天花板，这是一个很有效的办法，任何环境下都可以操作。不管是在家中还是在工作的时候，只要我们保持一个姿势时间久了，就可以背靠在椅子上，样头看一会天花板，一般3分钟左右就可以了。
加强颈部肌肉锻炼
在平时我们应该加强颈部肌肉的锻炼，这样颈椎病就会远离我们。在办公室内，大家可以在上午或是下午的时候各做一个“颈项力争”。主要的做法就是将双手放在后脑勺，头部一定要向后面用力，双手则往前用力，之后将这个力量进行到底，保持这个姿势5秒钟。每次做18下为宜。
用头写米字操
我们可以将头当做画笔，然后来写“米”字的笔画，每次写12个为宜，在摇头晃脑的过程中充分的锻炼了我们的颈椎，但是大家要注意的是写的时候力度不宜过大，还有的就是速度要缓慢，尽量在头正的时候做稍微的停顿。
床上翻身打滚
每天晚上临睡前，只要躺在床上(仰卧)，全身反复向左右翻滚各12下，这样我们的腰部、后背、颈部都可以得到很好的自然按摩，可以有效的达到活动上半身胫骨和调理内脏机能的功效。
撞背功调理全身
每天晚上找一面墙壁，双足与肩同宽，双脚后跟距墙15-20公分左右，背靠墙壁自然放松挺胸站直，做上3分钟的撞背活动，慢慢加大力度，后保持在5分钟为宜，可以起到强壮五脏之功效。
颈椎疼痛跟手脚麻木。基本上所有问题一旦到了疼痛就是已经出现病变了，这种疼痛分急性跟慢性间断，对于急性就需要立刻去医院治疗了。
肌肉紧张，容易拿不住东西。这种通常表现为上肢，麻木的同时伴随着无力感，所以容易拿不住东西。
脖子颈部活动不便。当你的脖子感觉不舒服，不能像平时一样扭转活动，那就是颈椎病的标准症状了。这种也有时间区分，一般像落枕这样的就属于急性的，可以自行恢复，但若是三天还没好转，那就必须抓紧时间去医院检查了。
肌肉萎缩。这种通常也是多发于上肢。