对于热量要斤斤计较

有些食物的卡路里看起来差不多一样，实际上也许只有几片卡路里不够，但长期的饮食爱好可能不断摄取卡路里高的食物，而且运动量不会跟上，日复一日地疲劳，每公斤570片卡路里豆腐含有植物雌激素，能保护血管内皮细胞免受氧化破坏，大豆蛋白能适度降低血脂，有利于病后营养、减肥、细腻肌肤。