一日吃三枣，终生不显老

从古至今，人们都在寻求一种能够"长生不老”的方法，都希望自己能打破自然规律，但往往都是幻想，因为要完全做到长生不老是不可能的。虽然不可能长生不老，但是我们却可以延缓衰老的进程，让自己不显老。

一般情况下，我们的整个机体形态、结构和功能的逐渐衰退的现象，是不可抗拒的自然规律，但在一定条件下，衰老的速度是可以减慢的。众所周知，细胞是人体的基本生命单位，而人体细胞在氧代谢的过程中又会形成一种叫*基的副产品，而这个*基就是引起细胞和个体衰老的物质。

因此，我们只要通过调节人体细胞，抑制*基的产生，就可以做到抗氧化，进而延缓衰老。

现代医学研究发现。红枣中含有大量环磷酸腺苷和维生素P，这些成分对人体细胞起着重要的生理调节作用，还能抑制*基的产生。此外，红枣中富含的维生素C、维生素E，能够保持皮肤弹性，并且具有抗氧化、抗衰老作用。想青春永驻的美女们，生活中可以常吃红枣。而红枣的吃法也是有讲究的，以下就介绍几种吃红枣的方法：

红枣泡水：这种方法最简单。但要记住，红枣皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开后，再用沸水冲泡。

红枣泡茶：红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，如果再放入桂圆，就可以补血、补气了。

红枣熬汤：取20颗红枣，20克银耳，60克冰糖。把银耳放在清水中泡发，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加6碗水一起煮汤，可止咳润肺。

红枣煮蛋：用红枣加桂圆一起煲汤，到枣烂、桂圆绵时，打入一个鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋即可。可补血养颜。

美女们还可以做一些防皱、抗皱面膜，把青春"留住”。

牛奶防皱滋润面膜：取1汤匙牛奶，加入几滴橄榄油和少量面粉拌匀，洗脸后，均匀敷在面部，干后用温水清洗。这种面膜能减少皱纹，增加皮肤弹性。

红茶抗皱滋养面膜：准备适量红茶叶、红糖、面粉，把等量的红茶叶及红糖一并用水煎煮，待茶水温凉后，再放入面粉搅成糊状，敷在脸上大约15分钟后，用温水洗净。红茶叶含有抗衰老的成分，有助于防止细纹产生。

鸡蛋橄榄油抗皱面膜：鸡蛋1个，柠檬半个，橄榄油适量，盐少许。将鸡蛋打散、加入柠檬汁、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂在脸上即可。一周1~2次，持之以恒可以令皮肤变得光滑。

枣的营养价值很高，但并非人人都适合吃。有些女性在月经期间，有眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现。这种女人不适合吃红枣，因为红枣味甘甜，多吃容易生湿，湿积于体内，水肿情况会更严重。体质干燥热的女性不适合月经期间喝枣水，月经过多。另外，腹胀的人，不宜喝枣水，越喝越严重。