艾灸美容 经常做这些会更美丽

　　怎么样才能让自己更加美丽、健康呢?本文将为大家介绍艾灸美容，不仅能使用艾灸保养容颜，还能用艾灸养生保健，是个非常健康的方法，同时也想让大家了解艾灸注意事项，能更安全艾灸哦!

　　艾灸美容你知道怎么做吗

　　很多女性都想通过化妆品或整容手术来获得美丽的容颜，但如果你不知道皮肤无光泽、黑眼圈消不掉、脸上长斑的主要原因是五脏失调，那么，你就不能解决这个问题，即使当很美丽，那也只是在表面上下功夫。人的美丽是由内自外而发的，身体内部出问题了，外部自然会受影响。通过艾灸可以使你由内而外地变美丽，同时还能治疗疾病、调理身体。那么，艾灸究竟该怎么做，你知道吗?

　　认识几个可以艾灸的常用美容穴

　　合谷

　　在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。

　　太冲

　　足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。

　　三阴交

　　在小腿内侧，当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度)，胫骨内侧缘后方。

　　血海

　　大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

　　关元

　　小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。

　　气海

　　肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。

　　足三里

　　取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

　　艾灸美容禁忌

　　(1)在我们艾灸时要保持心情愉悦，不要吃得过饱或者直接不吃，这都不适合艾灸。同样，如果你处于疲劳、醉酒、大惊、大恐、大怒等状态下，那好也不要施灸。

　　(2)女性不宜在月经期施灸，怀孕妇女不可在下腹部、腰骶部施灸。

　　(3)高血压、发高热的患者勿灸。

　　(4)刚吃过饭勿灸。

　　(5)心脏部位不可多次施灸。

　　(6)面部禁止大艾炷施灸，更不可着肤灸。

　　艾灸美容注意事项

　　(1)面部施灸时需要注意，我们艾灸就是希望拥有美丽的肌肤，不要因为艾灸而伤到皮肤哦，火力不要太大，或者长时间停留在某一穴位，这样很容易会灼伤皮肤，留下伤痕。

　　(2)头部或面部(特别是眼部)施灸时，可在上面用纱布遮盖，在施灸，以免火星烧坏头发或掉入眼肉。

　　(3)取穴要少而精，决不可漫天撒网。

　　(4)接受艾灸治疗之体弱者，术者应选用较小艾炷或宜少灸，而逐渐增加。

　　(5)对于应选用瘢痕灸者，术者要消除受术者心里恐惧，并征得其同意。

　　(6)被术者如出现“晕针”，即突然面色苍白，头晕、恶心、手足发冷，应马上停止施灸，让其平卧，喝一杯温开水或白糖水，很快恢复正常。

　　(7)选用艾绒要干净，无杂质，否则点燃后蹦出艾火星，易灼伤皮肤或烧坏衣服。

　　几种艾灸的操作方法

　　一般的艾灸法有直接灸、隔姜灸、悬灸，悬灸又分为啄雀灸、回旋灸等等。从效果上来看，直接灸，其次是隔姜灸、悬灸。

　　直接灸

　　就是把艾绒直接放在皮肤上熏烤，它可以分为瘢痕灸和非瘢痕灸，非瘢痕灸就是觉得有点烫了就把艾绒移开，瘢痕灸就是一直熏到皮肤出现了瘢痕，这当然是件让人害怕的事。瘢痕也许就是一个小点儿，可是它却十分影响人的容貌。因为要反复施灸，有时留下的可能就是一个坑、一个大疤痕，这个方法不适合用在脸部。这正是古人说的面部不施灸的原因。

　　隔姜灸

　　切一片大概直径2-3厘米，厚约2-3毫米的姜片，中间用针刺些小孔，然后将姜片放在相应穴位上，再将艾绒放在将片上点燃艾灸，直到艾柱燃至2-3毫米，或是感觉有些烫了就换新艾绒，约灸10-15分钟左右或以局部皮肤红润为度。

　　悬灸

　　悬灸分为温和灸、雀啄灸、回旋灸三种。

　　温和灸

　　将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移，使局部有温热感而无灼痛。一般每处灸3～5分钟，灸至皮肤稍起红晕为度。

　　雀啄灸

　　将艾条一端点燃，悬于施灸部位约3厘米之上，将艾条像鸟雀啄食一样做一上一下移动，使艾条与施灸部位不固定在一定的距离。

　　回旋灸

　　将点燃的艾条，悬于施灸部位约3厘米高度，然后均匀地向左右方向移动或反复旋转施灸，移动范围约3厘米左右。

　　结语：文中的介绍并不是很复杂，如果大家对这些内容还不是很明白可以去中医院或理疗馆咨询，一定要是正规的地方哦!艾灸操作很简单，只要熟悉了大家也可以在家进行艾灸，相信很快就能拥有美丽的肌肤了!