指甲看健康 身体有这种形状的指甲要当心

　　身体指甲是什么形状的要当心呢?身体有病变一般在指甲上都有显现，那么，你知道什么样指甲说明身体不健康呢?指甲与健康有什么关系呢?你知道怎么从指甲看健康吗?下面我们一起来观指甲辨健康吧!

　　如果您的指甲是这种形状，要注意了，身体可能会出问题

　　指甲是皮肤的附件之一，主要作用是保护末端指腹免受损伤，其实还有一个更重要的功能，根据验证，指甲的形状还能反应一个人的体质状况。

　　指甲别剪成弧形的

　　在修剪指甲的时候，不要剪得过短，好留出1毫米左右，指甲两侧的甲沟处更要注意。

　　尤其是脚趾甲，因为鞋子的内前端比较紧，趾甲在生长过程中还会向内弯，这时候如果将指甲剪成弧状的、或者剪得过短，趾甲就会嵌入甲沟当中，诱发反复感染，并引起趾甲甲沟持续性疼痛。因此，好把脚趾甲剪成方头起到预防作用。

　　一、短型

　　身体：容易神经衰弱、记忆力下降、睡眠质量差。随着年龄的增长如果不注意保养，比较容易引起一些冠心病、糖尿病的风险。

　　养生原则：避免咖啡的摄入，多摄入些百合汤、金银花茶、菊花茶比较适合。饮食清淡，避免盐和糖的过度摄入。避免肥胖。

　　二、长型

　　身体：容易导致呼吸系统方面的问题，比如：咳嗽、咽炎、肺炎以及支气管炎等。随着年龄的增长比较容易出现心肺功能衰竭。

　　养生原则：避免寒凉刺激，避免接触油漆、污染性的化学物品等。饮食方面可以适当摄入些：银耳、冬瓜、木耳、雪梨，利于保养肺部。多泡脚，避免着凉。

　　三、窄型

　　身体：这类人群一般体质敏感度比较高，容易出现一些小问题，脾胃功能弱、消化不良、疲劳乏力等。此外，免疫力比较低，容易感染一些传染性疾病。随着年龄的增长如果不注意保养，容易比同龄人早衰。

　　养生原则：多运动、多呼吸新鲜空气。避免熬夜和过度的劳累。适当摄入些卵磷脂和蛋白质丰富的食物。比如核桃、鱼油等。

　　四、圆型

　　身体：男性容易出现生殖功能下降，女性容易月经失调、冷淡。身体疲劳度比较高。如果不进行合理的保养容易出现脑血栓、脑瘤、心脏病以及各种癌变。

　　保养原则：避免熬夜，避免过度的精神压力等。进行瑜伽、有氧操、散步等活动。

　　教你如何通过指甲看健康

　　中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，所以，学会观察指甲，就是学会了一种为简易的健康自测方法。

　　一、指甲的病理表现

　　1、指甲板纵纹

　　指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。

　　3、手感湿

　　主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。

　　4、手感干

　　手感干主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。

　　5、手感温暖、润泽

　　主五脏调和，身体健康。

　　6、手感粘

　　主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。

　　手指甲到底有几个月牙才正常?

　　月牙的大小：半月痕的面积占指甲五分之一为好。如果小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。

　　月牙的颜色：奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

　　不正常的月牙颜色

　　①灰色

　　表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

　　②黑色

　　多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

　　③粉红

　　与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。

　　④紫色

　　容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。

　　月牙的个数：一般来说，半月痕的数量，双手要有8–10个为好。拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。

　　结语：通过上文的介绍，你知道身体有什么形状的指甲要当心了吗?身体是否健康从指甲上就能看出来，因此，日常生活中无论是男性还是女性朋友都要注意观察自己的指甲，当发现有着变化的时候就要引起看重视，可能是疾病的征兆，要及时诊断。