五色食物平衡人体五行，为追求平衡美出力

天地有五行，人体有五脏，五脏配五行。而食物分五色，只要每餐中五色食品俱全，就可以做到五行相生，调和五脏，从而滋补身体。

天地有五行：金、木、水、火、土；人体有五脏：心、肝、脾、肺、肾；食物有五色：白、青、黑、红、黄。五脏对五行，分别为：肺金、肝木、&1squo;肾水、心火和脾土。

人体所需的营养物质，是任何一种单一颜色的食物都无法供给的，只有五色食物同上餐桌，才能达到科学合理，才能让身体获得均衡合理的营养。