牡丹红花粥，活血调经悦颜色

"谷雨三朝赏牡丹”。谷雨前后，牡丹怒放，不但可以让人大饱眼福，还可以让人一饱牡丹花的口福。牡丹作为"花中之王”，不仅是一种名贵的观赏花卉，同样是美味佳肴。

牡丹性宜凉爽，怕热，喜燥忌湿。牡丹花性平，人肝脾二经，可调理气机，疏利肝经，运牌化湿，益气血生化，因而可调理女性经血，止经腹痛。以下介绍一可以帮助的方法，经常饮用可以使气血充沛，容颜红润，精神饱满，可以缓解生理疼痛，降低血压，有助于改善贫血和美容。所以，上述介绍的牡丹红花粥闲时不妨经常食用，相信对女性朋友们的健康和美丽都是大有裨益的。