20170405养生堂官网：熊露讲春生防癌阳中求

　　癌症这个词让人听见就觉得胆战心惊，癌症的出现有的适合自身的饮食有关，有的则是因为一些疾病的病变，在生活中如何预防癌症的发生呢，癌症和体质有什么关系呢?寒湿体质如何调理呢，下面就随着养生堂官网一起了解一下吧。

　　该视频主要文字介绍：

　　《黄帝内经》在《灵枢•百病始生》中就不断提醒大家说“积之所生，得寒乃生，厥乃成积”。这个“积”，就是一种恶性肿瘤，它的形成就和遭受体内外的“虚邪贼风”侵袭有着密切关系。这就是风寒邪气“潜伏”人体内的后果。

　　为了印证《黄帝内经》的这段话，熊露主任作了一个统计调查，半数以上的肿瘤患者，都与寒湿体质有关!寒湿体质的人，1年2年看不到明显负面影响，等到了中年以后，“纸总有包不会火的时侯”。

　　一旦精神压力、或过度透支，元气压不住病邪，那么积攒了多年的问题要么慢慢发作，三高、糖尿病、冠心病出现了，要么集中暴发，单位体检时，突如其来，发现了癌症!

　　我们应该怎么发现自己是不是有寒湿体质呢

　　在熊露主任近30多年的临床生涯中，提出独特的“十字防癌养生箴言”的防癌康复养生观。这个“阳和”就是中庸之道，是春天自然界养育万物的佳状态，也是养生防癌要达到的佳境界。

　　脾能顺应自然界阳气的变化，升发人体的阳气，提供营养供给，促进新陈代谢，瘀积了一个冬天的废物和毒素排出体外。

　　因此，中医在养生中非常重视采用温补的食物或药物，去温补脾胃达到暖脾胃或暖土的作用，从而增强免疫功能。《黄帝内经》中主张“春夏养阳”，说的就是这个道理!

　　肉苁蓉羊米粥

　　将肉苁蓉、精羊肉洗净细切，用砂锅加水煎煮肉苁蓉40分钟，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待煮沸后加入精盐、生姜、葱白、煮为稀粥即可。

　　早餐或夜宵食用，具有补肾助阳，健脾养胃，润肠通便的功效。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄，女子不孕。各种习惯性便秘。夜间多尿、尿频、尿痛、遗尿等。

　　如何改变寒湿体质

　　避免生食

　　生冷食物如生菜沙拉、生鱼片等，通常较寒凉要避免。

　　冰品及冷饮

　　冰棒、冰淇淋、冰过的饮料、甜品.等，会使体质变更寒，如果真要吃，一定不要加冰块或等不冰后再吃，而且不要天天吃或是1次喝个1大杯。

　　太甜的食物

　　吃太甜不仅容易肥胖外，对身体水份代谢也会有影响!建议你加点果糖或代糖，微微甜就好。寒湿体质的你，可以多吃的食物。

　　喝薏仁+绿豆+红豆水

　　薏仁、绿豆利水效果不错，但也是偏凉，煮的时候好和红豆一起煮(煮滚后续煮30分钟即可)，而且只喝汤，不要吃料喔。

　　本期嘉宾介绍

　　熊露

　　医学博士、博士后。中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任医师、教授、兼北京中医药大学硕士生导师。从事中西结合肿瘤临床与基础研究近30年。中国医师协会肿瘤临床专业委员会委员;世界中医药学会联合会肿瘤专业委员会常务理事;《中国医药科学杂志》编委;全国第三批中医临床优秀人才;全国2015年度“人民好医生”;BTV北京卫视《养生堂》栏目客座专家。

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