保持肌肤水润的小妙方

皮肤对我们来说是很重要的一部分，要想让它正常的工作，必须保证它有充足的水分。但是大多数的人经常忽略它，事实上，多数的人并没有保持好皮肤的水分，屯很少有人知道怎样使肌肤更水润。

肌肤水水的，让你更迷人

1．多喝凉开水：每天多喝凉开水。相对热开水来说，凉开水更能让肌肤喝饱水分，有效减少肌肤水分流失，让肌肤一直水水润润。沐浴前喝杯凉开水，就能防止热量更多地带走水分。

2．充足睡眠：在晚上皮肤比白天的渗透力更强，所以每天要保证睡眠时间至少8小时，开始睡觉的时间不要超过12点，那样皮肤会因熬夜而松弛缺水，而且注意睡眠质量，起床后你会发现皮肤水灵灵的。

3．好的保养产品富含的维生素A、C、E等都能保持肌肤的水润。

4．水果是为肌肤保鲜必不可少的一样宝贝。它含有大量的水分和维生素，能更加水润你的肌肤。但是一定不要吃糖分高的水果，它不仅不能帮你保持水润，相反还会消耗皮肤原有的水分，像草莓、葡萄这种水果可以多吃点。

5．红酒能促进血液循环，睡前喝一杯，能帮助皮肤更快更好地吸收保养品的水分和营养。

6．不要长时间地坐在电脑前，要每隔1个小时离开5分钟，好让皮肤能够休息一下。

7．面膜也能给肌肤补充水分，最好每周做2～3次，特别是在干燥的冬季。