喝茶的好处 孕妇喝茶需要注意的事项

　　喝茶现已成为部分老年人的一种养生方式，每天都要来上一杯，现目前年轻人都喜欢和饮料，这对我们身体是不好的，那我们就来看看喝茶的好处有哪些?喝茶能减肥吗?孕妇能喝茶吗？

　　喝茶的好处

　　1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

　　3、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

　　4、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

　　5、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

　　6、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

　　7、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

　　8、饮茶可以预防老年性白内障。

　　9、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

　　10、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

　　11、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

　　喝茶能减肥吗

　　1、乌龙茶：当食物太油腻时，好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。