怎样保护牙齿 全面保护牙齿的方法
怎样保护牙齿,这是一个值得我们思考的问题,为什么现在需要看牙医的人越来越多呢?牙齿健康对于我们来说是非常重要的,那么,你知道快速美白牙齿方法有哪些吗?洗牙对牙齿好吗?下面一起来看看吧!
牙齿好身体就好,吃饭很香,很多人牙齿早早的坏掉都是因为没有好好的保护牙齿,那么,你知道我们应该如何保护牙齿吗?
保护牙齿的好习惯
1、漱口水
如果不方便刷牙,它是很好的替代办法。饭后用漱口水漱口可以冲掉牙缝中的残余物,还能保持口气的清新。要记住的是,如果刷牙后还想用漱口水,那么只需要小半口漱口水就行了,否则会冲掉牙齿表面用以保护牙齿的氟元素。
2、口腔喷雾或木糖醇口香糖
它们是懒人护齿的好办法。口腔喷雾只需轻轻一按就能将牙齿清洁干净。而木糖醇口香糖中的木糖醇对牙齿有保健作用,不会对牙齿造成损伤。经常咀嚼口香糖可以增强牙齿自洁的能力。
3、牙线
牙刷不能深入牙齿里面进行清洁,而牙线却可以做到这一点。不要认为饭后剔牙有多么不雅,在国外,牙线几乎人人必备。相反,如果与人谈话时牙缝中夹着菜叶和水果渣,那才真让人对你“刮目相看”呢。
4、茶
茶水中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸、防蛀牙的效果。其中所含的多酚类是由30多种物质组成的复合体,具有消毒、杀菌之功效,能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,具有固齿作用。
5、洋葱
新鲜的洋葱能够杀死多种细菌,其中包括造成蛀牙的变形链球菌。
6、香菇
香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
7、芥末
芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
8、芹菜
粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣,此外,费劲的咀嚼能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
9、清水
适量喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。在吃完东西后喝一些水,可以带走残留在口中的食物残渣,不让有损牙齿得到养分。
我相信没有谁希望自己的牙齿变坏变黄变丑,不美观之余,去看牙医也是一大痛苦。所以你从现在开始就要重视牙齿健康。
牙齿很脏了,洗牙到底好不好
1、洗牙会损害牙齿吗
事实上,洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能,它是靠超声波的高频振动来击碎牙石,且医生操作时要不断移动工作头,也没有加压,只是轻轻接触牙石,这样是不会损伤牙齿的。
2、洗牙会使牙缝变得更大吗?
洗牙后牙缝变大的问题使很多人苦恼,其实,这是多年来口腔卫生习惯较差的“回报”。
牙齿原来正常的间隙是由牙龈乳头充满的,但由于牙石的长期堆积,导致牙龈萎缩,牙根外露,牙缝逐渐被牙石覆盖,清除后就会显得牙缝很大。牙齿一旦有了缝隙,清洁更为困难,但也更重要,否则容易附着菌斑牙石,刺激牙缝进一步变大。
快速美白牙齿方法一:含食醋
家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
快速美白牙齿方法二:含柠檬片
刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
你知道吗?牙齿的健康与寿命有着密切的关系,人们常说牙齿好,寿命才能长,这是有科学根据的哦!
结语:牙齿是人体比较坚固的地方,人的一日三餐都要经过牙齿的咀嚼,因此,牙齿的健康对于我们来说是非常重要的,健康的牙齿能够给我们带来好的胃口,在日常生活要注意保持口腔的卫生,希望能够帮助大家哦!