备孕一年未怀孕怎么办？

一般来说，如果男女双方没有采取避孕措施两年内没有怀孕就可初步诊断为不孕不育，一年的时间比较短，有时候没有怀孕也是正常的，建议男女双方养成良好的生活习惯，坚持锻炼，提高精子和卵子质量，同房后可臀部垫一软枕，这样可以使精子顺利进入输卵管。

如果备孕一年还未怀孕可以去医院做检查排除一下疾病因素，此外，平时要保持良好的心态，不可过度焦虑；可以多吃点有营养的食物，提高身体素质，进而保证精子和卵子的质量。尽量在排卵期安排同房。