治疗子宫下垂的小妙招

子宫下垂是一种比较常见的妇科疾病，有很多女性怀孕分娩后就会损伤盆底肌肉，造成子宫下垂的情况，这种情况会对女性健康造成一定的威胁，因此应该及时进行调理。那么，治疗子宫下垂的小妙招呢？接下来就为大家解答这个问题。

治疗子宫下垂的小妙招

1、注意休息

女性朋友在出现了子宫下垂的症状之后，需要尽量避免重体力劳动，患者过度的负重或者是体姿用力，往往会加重子宫下垂的危险。所以说该病的患者要适当的活动，不可以劳累，千万不可以进行剧烈的运动，发生下垂之后除了治疗之外，还要重视相关的护理工作。

2、及时排便

无论是憋尿还是便秘，都会加重腹压，从而引起或者加重子宫下垂的症状，所以，女性朋友要及时的排空大小便，有助于改善子宫下垂症状。如果便秘比较严重，建议多吃些新鲜的水果和蔬菜，可以有效缓解便秘症状。

3、用子宫托

对于子宫下垂不怎么严重的女性朋友来说，可使用子宫托来治疗子宫下垂，效果显著。不过，对于子宫下垂比较严重或者阴道太过于松弛的女性朋友来说，不适合使用这种方法。子宫托一般建议在工作时间使用，晚上睡觉时需要取出，并清洗干净。

4、提肛锻炼

如果是盆底肌肉太过于松弛导致的子宫下垂，建议锻炼盆底肌肉，可以改善子宫下垂症状。常见的锻炼方法就是提肛锻炼，适合轻度子宫下垂患者。建议每天练习两至三次，每次坚持十五分钟左右的时间即可。

以上就是关于治疗子宫下垂的小妙招的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。