焦虑症胸闷的缓解办法？
问题描述：
我有焦虑症好长时间了，最近不知怎么回事总是胸闷，我想咨询一下焦虑症胸闷的缓解办法是什么？
答
焦虑症胸闷是呼吸系统受累所发生的症状，此时患者可以慢慢做深呼吸运动。其次，需要进行系统的心理治疗。医务人员可以向患者讲解与焦虑有关的知识，让患者避免各种诱因。同时，需要帮助患者建立信心。此外，放松训练对于缓解焦虑引起的身体症状也有一定的疗效。患者还需要多外出活动，释放内心的压力。避免不良刺激，保持心情愉悦。每晚按时就寝，不要熬夜。
我有焦虑症好长时间了，最近不知怎么回事总是胸闷，我想咨询一下焦虑症胸闷的缓解办法是什么？
焦虑症胸闷是呼吸系统受累所发生的症状，此时患者可以慢慢做深呼吸运动。其次，需要进行系统的心理治疗。医务人员可以向患者讲解与焦虑有关的知识，让患者避免各种诱因。同时，需要帮助患者建立信心。此外，放松训练对于缓解焦虑引起的身体症状也有一定的疗效。患者还需要多外出活动，释放内心的压力。避免不良刺激，保持心情愉悦。每晚按时就寝，不要熬夜。