怎么知道是不是肾虚?肾虚如何补?

问题描述:

近段时间,我总是会出现记忆力下降、注意力不集中的问题,我的朋友说我有点肾虚,我想问问怎么知道是不是肾虚?肾虚如何补?

肾虚患者一般会出现脑力方面的症状,例如记忆力下降、注意力不集中、精力不足等;还会出现情志方面的症状,例如情绪常难以自控、烦躁焦虑、抑郁等;还可能产生意志方面的症状,例如缺乏自信、生活没激情等。若是出现相关症状,表示可能存在肾虚问题。肾阴虚患者可以吃黑豆、桑葚等食物调理;肾阳虚患者可以吃鹿鞭、羊肉、狗肉以及韭菜、猪肝、葵花籽等食物进行调理。