小米山药红枣粥的功效
问题描述：
我是贫血体质，朋友都推荐我喝小米山药红枣粥，我就想知道一下，小米山药红枣粥的功效是什么？
答
您好，山药有养血，补脑，益肾的功效。红枣有润心肺，补五脏，治虚损通九窍的功效。小米有减轻色斑，皱纹，色素沉着的功效。而小米红枣山药粥不仅能补充人体所需的营养，还有一定的食疗作用。 具有健脾开胃，温暖胃部，缓解胃部不适，养血，补脑益肾，抗衰老等功效。亦可促进细胞代谢，加速血液循环，改善失眠，强身健体，增强免疫力的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，小米山药红枣粥的功效有：补充人体所需要的各种基本的营养物质，达到食疗的效果。其中，小米的功效有：美容养颜，可以减轻皱纹，色斑，色素沉着，还可以养胃等；山药的功效有：养血，补脑，健脾，益气，能够保护胃黏膜，还有强健筋骨，延缓衰老的效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。