每天走两万步的好处？
问题描述：
近段时间，我朋友建议我可以通过每天走路的方式进行养生，我想咨询一下，每天走两万步的好处有什么？
答
每天走两万步的好处有以下几点：一、加快血液循环速度，避免有害物质在体内堆积，导致身体免疫力下降。二、提高大脑细胞活性，增强记忆力，预防患上老年痴呆等疾病。三、保护心脑血管系统，预防患上冠心病、脑梗塞、高血压、高血脂等疾病。四、增加肌肉力量，提高关节灵活度，预防患上骨骼方面的疾病。由于每个人的体质情况都不同，如果个人体质较差，则建议每天适当减少走路的步数，防止对心脏、血管等部位造成压迫。