经常睡觉做梦是什么原因？
问题描述：
这两个月以来我晚上睡觉经常会做梦，导致整个人在醒来之后就会很困，我想问下经常睡觉做梦是什么原因？
答
引起多梦的因素有很多，比如白天精神压力过大、过度劳累、精神上受到不良刺激等，都可能会影响到睡眠而导致多梦；其次，还有可能是在睡觉之前看了比较惊悚的电影，对脑部产生一定的刺激而引起的。长期有这种症状时，还考虑是植物神经功能紊乱而引起的症状。建议睡觉前调整好自己的心情，避免精神紧张，晚上可以用温水泡脚或者喝一点牛奶，对于提升睡眠质量均有一定的帮助。
这两个月以来我晚上睡觉经常会做梦，导致整个人在醒来之后就会很困，我想问下经常睡觉做梦是什么原因？
引起多梦的因素有很多，比如白天精神压力过大、过度劳累、精神上受到不良刺激等，都可能会影响到睡眠而导致多梦；其次，还有可能是在睡觉之前看了比较惊悚的电影，对脑部产生一定的刺激而引起的。长期有这种症状时，还考虑是植物神经功能紊乱而引起的症状。建议睡觉前调整好自己的心情，避免精神紧张，晚上可以用温水泡脚或者喝一点牛奶，对于提升睡眠质量均有一定的帮助。