睡不着的原因?

问题描述:

我这段时间的睡眠质量非常差,每天晚上都要花好长时间才能入睡,所以想问问睡不着的原因有哪些?

睡不着可能和精神压力过大有关,长期抑郁、焦虑也有可能会影响睡眠质量。其次,如果患者有植物神经功能紊乱、神经衰弱,也有可能会出现较为明显的失眠情况。甲状腺功能亢进的患者处于高代谢状态,所以也容易因为神经兴奋性过高而出现睡不着的现象,需要及时应用抑制甲状腺素分泌的药物治疗,比如甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等,患者还需要限制碘元素的摄入,比如紫菜、海带等,也不能吸烟。