睡觉老做梦是什么原因造成的？
问题描述：
我这段时间以来，睡觉的时候总是会做梦，醒来后又感觉很困，我想知道睡觉老做梦是什么原因造成的？
答
睡觉老做梦可能和精神压力过大有关，如生活中或工作中某一事件的刺激，导致自身处于焦虑、紧张、抑郁的状态下，可能会出现失眠多梦的现象。如果睡眠环境发生改变，如强光照射、噪音、异味等，也会影响到睡眠质量，出现多梦的现象。此外也不排除有疾病的可能，如甲状腺疾病、颅脑疾病、肿瘤疾病等等。如果长期不见改善，最好及时明确病因，有针对性的治疗，平时也要调整好生活习惯，积极避免不良情绪。