天天睡觉做梦的人正常吗？
问题描述：
我最近发现自己只要一睡觉就会出现做梦的现象，持续好长时间了，想了解下天天睡觉做梦的人正常吗？
答
天天睡觉做梦不属于正常现象，其可能是白天生活压力过大、经历应激事件、神经衰弱或者睡眠环境不适宜等因素引起，其可能会影响睡眠质量，从而影响第二天的学习和工作，经常做梦的人可以适当食用宁心安神的食物，比如酸枣仁、莲子、百合等食物，晚上睡觉前还可以进行头部按摩或者泡脚，其可以放松全身的压力，达到促进入睡以及提高睡眠质量的功效，同时还应保持睡眠环境安静舒适。
我最近发现自己只要一睡觉就会出现做梦的现象，持续好长时间了，想了解下天天睡觉做梦的人正常吗？
天天睡觉做梦不属于正常现象，其可能是白天生活压力过大、经历应激事件、神经衰弱或者睡眠环境不适宜等因素引起，其可能会影响睡眠质量，从而影响第二天的学习和工作，经常做梦的人可以适当食用宁心安神的食物，比如酸枣仁、莲子、百合等食物，晚上睡觉前还可以进行头部按摩或者泡脚，其可以放松全身的压力，达到促进入睡以及提高睡眠质量的功效，同时还应保持睡眠环境安静舒适。