高血脂的饮食禁忌 少吃这些以防病情加重

　　高血脂在许多人眼里都不是什么大病，但是这也不是你们轻视高血脂的理由。因为高血脂的饮食禁忌有很多，所以稍不注意就会引起一些不必要的麻烦。想知道高血脂的治疗与高血脂如何治疗吗?那就一起来看看吧。

　　高血脂的人在饮食上要尤为注意，一定要了解清楚哪些能吃哪些不能吃，这样才能让身体更健康。

　　高血脂的饮食禁忌

　　一、禁用食物

　　白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

　　另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　二、减少糖类和甜食

　　过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。

　　碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

　　三、控制脂肪和胆固醇

　　植物油不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用。

　　可阻止或消除肝细胞的脂肪变形，对脂肪肝有益处。

　　四、禁止饮酒

　　酒精对人体的影响是弊多利少。

　　首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。

　　其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。

　　除了上面说的这几种之外，其实还有些不健康的食物，高血脂人好别吃，免得病从口入。

　　1.油炸食品

　　高血脂首先不能吃油炸食品。

　　此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。是导致高脂血症和冠心病的危险食品在油炸过程中，往往产生量的致癌物质。

　　已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。