静脉曲张预防法？

下肢静脉曲张预防的方式主要是避免久站，适当的进行运动锻炼，促进下肢的血液循环，多进行腿部的按摩、热敷，如果职业需要久站的人群可以穿戴弹力袜进行缓解。还需要注意避免跷二郎腿，防止压迫血管，影响下肢的血液回流。饮食需要注意多吃富含维生素的水果和蔬菜，可以保护血管，增加血管的弹性。避免进食过于油腻的食物，防止血液粘稠，需要注意多饮水。