全面了解鲍鱼的营养价值 揭开其神秘面纱

　　鲍鱼在我们认识中那就是“山珍海味”，同样也是地位与金钱的象征，它价格往往比它的养生功效让人熟知。今天小编就带大家一起来彻底来了解鲍鱼的做法大全与它的营养价值，学习鲍鱼怎么做好吃?

　　带你全面认识鲍鱼

　　1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;

　　2. 鲍鱼的营养价值极高可算得上是养生珍品，它富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质;

　　3. 鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用;

　　4. 鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患;

　　5. 鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

　　鲍鱼适合人群：

　　一般人均可食用

　　1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效;

　　2. 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食。

　　鲍鱼食疗作用：

　　鲍鱼性平、味甘咸，归肝经;

　　具有养血、柔肝、滋阴、清热、益精、明目的功能;

　　可治月经不调、大便秘结等疾患。

　　鲍鱼食物相克：

　　鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。