人参怎么吃

人参作为一种非常重要的中药药材，是生活中常见的中药药材。人参的药用价值是比较高的，并且大家适当的服用一些人参，可以有效的调理身体，那么人参怎么吃呢？我们一起来了解一下。

人参怎么吃

1、蒸着吃

人参蒸着吃对人类身体也大有好处，在需要的时候可以取9~10克的人参，直接放在干净的炖盅里，放入适量清水盖好盖，然后入锅隔水蒸制，开锅后再蒸，半小时左右取出降温，饮用汤汁并把里面的人参一起吃下去，这样有利于人体对人参中营养的吸收，也能人参的滋补功效得到更好发挥。

2、泡茶

用人参泡水是一个很好的方法，也是很常见的一种方法，将人参切片之后取出适量放入杯中，加入开水盖上盖子，半个小时之后就可以代替茶水引用。这种人参片可以反复冲泡，直到味道变淡之后吃掉。这种方法操作非常的简单，在任何简陋的情况下都可以进行，建议一般人群可以长期服用，能够很好的提高身体体质。

3、炖着吃

人参还能炖着吃，在炖食人参时可以把切片以后放在炖盅里加适量清水盖好盖，以后入锅隔水炖熟，炖好以后直接吃下去，能提神生精也能延年益寿。人参还能喝排骨乌鸡，鸽子等肉类食材搭配的一起炖着吃，这样能让人体吸收更丰富的营养，也能让人参滋补强壮身体的功效更加出色。

4、人参汁

将新鲜的人参切片之后放入容器中，用清水浸泡二十分钟之后再加入一些清水，只要能够淹没人参就可以了不要太多，然后盖上盖子煎煮一个小时之后服用药液。这种方法制作出来的人参汁浓度非常的高，服用之后补益身体的效果也更好，见效也快，适合大病初愈之后等需要紧急进补的患者。

5、含服

人参还能含着吃，特别是那些新鲜的人参，在迄今后切成薄片时，可以放在嘴里的舌头下面慢慢含服，10分钟左右再把他嚼碎以后直接咽下去，这样能滋补强壮身体，也能滋润咽喉，防止咽喉炎症和声音嘶哑等不良症状出现。 

人参的功效与作用

1、美容养颜的功效

人参泡水的口感是非常不错的，女性经常饮用人参泡水，对于帮助补充营养以及美容养颜的效果，还可以促进女性朋友们肌肤滋润有光泽，尤其是我们肤质不太好的朋友们，适当的饮用人参泡水，更是可以调理复制，预防一些肌肤病症的出现。人参泡水还可以增强肌肤的光滑性以及柔嫩性。

2、预防疾病

人参泡水的药用价值也是非常高的，女性朋友们经常饮用，对于帮助大家增强身体的抗病能力也是有好处的，人参泡水对于预防和缓解很多的疾病都是很有效果的，尤其对于帮助我们预防和缓解高血脂、高血糖等症状。

3、治疗胃病

人参对于慢性胃炎也有一定的改善作用，可以减轻引起的胃酸缺乏，甚至消除这种症状。对慢性胃炎伴有胃酸缺乏或胃酸过低者，服人参后可见胃纳增加，症状减轻或消失，但对胃液分泌及胃液酸度无明显影响。人参可使慢性胃炎病人胃痛消失，食欲增强，大便正常，胃液总酸度增加。

4、改善神经衰弱

人参可以改善神经衰弱的症状，改善失眠、疲劳等症状，增加神经衰弱的人的活力。人参对神经系统有显著的兴奋作用，能提高机体活动能力，减少疲劳。对不同类型的神经衰弱患者均有一定的治疗作用，使病人体重增加，消除或减轻全身无力、头痛、失眠等症状。

5、调整血压

低血压的人可以经常吃点人参，因为人参有助于血压的调整，改善低血压的情况。人参对于高血压病、心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛等，都有一定时治疗作用，可以减轻各种症状。高血压的人不可以吃人参，容易让血压更高。

以上即是对人参怎么吃的介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。