如何排毒 女人揉这部位快速排毒祛水肿

　　女人要经常排毒，因为体内毒素堆积就会造成疾病的发生，对身体健康是非常不利的。排毒祛水肿对于女人而言是非常重要的，所以要了解排毒的方法。那么日常生活中女人如何排毒呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　女人揉这部位快速排毒祛水肿

　　空气污染的不断增加，导致女性朋友肤色暗黄、皮肤缺少光泽或者失去弹性，其实这主要就是因为体内积存了太多毒素导致代谢变慢，水肿也会更加严重。

　　穴位按摩排毒

　　拇指与食指分别放于两眼内侧处(即眼头位置)，稍用力，轻轻按摩约3分钟，然后再用手指轻按太阳穴约3分钟。

　　冷热交替去肿

　　早上醒来发觉眼肿，不少人都会采用热敷或冷敷方法，其实将这两种方法混合使用，效果尤佳。

　　女性朋友首先可以用热毛巾敷于眼部约30秒，然后可以再用事先放入冰箱的铁汤匙敷于眼部30秒，这样交替进行多次即可。

　　穴位按摩

　　腿部经常站立及走路，容易出现疲倦及水肿情况，轻按以下穴道，消除疲劳之余更可以减退腿部浮肿、排走毒素。

　　三阴交

　　三阴交位于内踝尖侧直上约8cm(约4只手指位)。

　　按法

　　以食指轻按三阴交穴，再以中指抵住穴位点按，方便用力。此方法可去除多余水分，亦有健脾、肾的功效。

　　太冲

　　太冲穴也是非常好的排毒穴位，女性朋友生活中可以经常按揉，太冲位于脚背、脚拇趾及二趾后的凹陷位置。

　　按法

　　用食指在太冲穴上下推按，再用拇指按压。可帮助排走毒素，加强肝脏机能。

　　要消除腿部的水肿，按摩手法要稍用力，并以推及擦为主，方可加速新陈代谢。

　　首先，由下至上，以手掌用力擦腿部。其次屈膝，双手无名指用力推动内侧脂肪，由足踝开始慢慢向上推约5分钟，再以手按小腿肚3分钟。后，以双掌包护小腿，向上轻按摩，令肌肉得到舒缓。