男人一种上厕所姿势能补肾

　　上厕所是我们每天都要做的事情，可是却很少人关系过自己上厕所的姿势是否正确、是否养生。今天小编就为大家介绍一些有关于什么姿势上厕所能补肾壮阳的小知识。希望这些常见的小知识能够帮助大家。

　　什么姿势上厕所能补肾壮阳

　　近些年来，便秘的人多了，得痔疮的人也多了，这个与人的生活作息啥的有关，与人上厕所的姿势也是有千丝万缕的联系的。究竟该如何上厕所，下面就跟随博主一起来了解一下吧：

　　补肾壮阳，是男人一辈子的追求，但有很多人追求的道路有些弯了，其实生活中简简单单的事情就可以让大家壮阳补肾，比如说，虚虚这件事，就很有讲究。首先是不能说话，有时候大家一起去上厕所，人类特有的廉耻感让大家觉着，就那样单调地虚虚，就那样听着单调的虚虚声，好像有些不好意思，于是就会选择用说话来转移一下大家的注意力。其实，这个真要不得，不然下面泄的同时，上面也在泄。如此一来，上个厕所大家就亏大了，流失了很多肾气。不仅不能说话，还要咬牙，咬住后面的大牙，这样可以保持气机内收的状态，收敛住了自己的肾气。

　　可能大家觉着这个事情太玄乎了，其实很多中医大家都是如此传授的。或许，一次两次没什么变化，但凡事都有个量变与质变的过程，日久知马力嘛。此外，虽说补肾壮阳看似只是男人的事情，其实女人也要注意，肾气实了，对女人的延缓衰老等也是很有好处，因此，切记，上厕所时咬牙是男女都可为之奋斗的事情。

　　此外尿尿的时候要吸气，千万不要吐气。“气”也是一种能量，消耗多了也就玩完了，要不就有“断气”之说嘛。尿尿时，下面是出的，故上面好是进的，这样可以保持一个平衡。此外，要踮起脚后跟，前脚掌用力。因为脚后跟走的是膀胱经和肾经，而尿尿用的就是这些个经络。据说，这样不仅仅可以壮阳，还可以防止前列腺炎。

　　而大便这件事是要把人体的主要精力用到大肠上的，但如果大家选择看书的话，那你人体那点本就不富饶的精气都跑到眼睛和脑子了，同时，气也调到脑子中了，根本就不往下走，久而久之，得便秘了。此外，“拉屎即拉筋”说明，拉屎这个动作不是随随便便的没学问的事情。人蹲下这个动作，其实可以拉伸人体的多条经络，比如走腿外侧的胆经，走腿里侧的肾经，走腿正前方的胃经。如此一来，屎也拉了，筋也锻炼了，何乐而不为。不过，目前的情况来看，能做到“拉屎即拉筋”的人并不多，因为大家都把蹲式厕所改成坐式厕所了。所以，真不知道这个坐式厕所有啥好处，不卫生，不节约水，还不养生。

　　知道这些后，大家下次上厕所就会有一种肩负艰巨任务的感觉。当然，闭嘴，咬牙，踮脚后跟，吸气，尿尿，这一套完整的动作下来，收获还是挺多的!