什么蔬菜回奶？
问题描述：
我现在正在哺乳期间，最近我正在断奶，每天奶水很多很胀，朋友推荐我多吃蔬菜，请问什么蔬菜可以回奶？
答
建议女性在断奶时期可以进食韭菜、苦瓜、马齿苋、豆角、竹笋、菜瓜、黄瓜、冬瓜、茄子以及各种菌菇类食物；除了蔬菜类食物，蒲公英、花椒、柚子、巧克力、麦片、薏仁、猪肝、醋、芝麻等食物，也有一定的回奶功效。但是因为女性个人体质的不同，所以回奶的效果因人而异。在回奶期间的女性，要注意避免进食高营养的汤羹类食物，如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，不利于回奶；奶水较多的女性，也可以遵医嘱服用维生素B，有较明显的回奶效果。