奶水稀是怎么回事？

奶水稀可能是乳汁生成不足导致，女性在哺乳期存在错误的喂奶观念、体质虚弱或是食用具有回奶功效的食物等，都容易引起奶水生成不足的情况，其次，考虑是平时存在营养不良的现象或者吃含有蛋白质的食物过少，从而导致乳汁中的蛋白质含量少所致。建议女性在哺乳期保持健康的生活习惯，同时也可以吃些鲫鱼、猪蹄等富含优质营养元素的食物来改善奶水稀的症状。