早餐吃芒果可以吗？

女性早餐是可以吃芒果的，女性适当吃芒果可以起到清肠胃的功效，也可以补充人体所需要的维生素和糖分，为一天的活动提供能量。其对于视力的发育和血管神经都是有益的，但女性需要注意不可一次性食用过多，防止出现胃部酸胀感，腹痛、反酸的情况，女性在早上还可以适当吃面包、牛奶、鸡蛋、苹果等食物，避免饮食单一出现营养不良、低血糖的情况，饭后要避免大幅度运动，防止消化不良。