孕妇初期需要吃什么？
问题描述：
我现在怀孕一个多月，医生说需要吃营养价值高的食物，我想问问孕妇初期需要吃什么？
答
妊娠初期的女性可以适当多吃富含维生素和微量元素的食物，比如西蓝花、胡萝卜、芹菜、青菜、苹果、蓝莓、草莓等，可以提高孕妇的身体免疫力，同时还可以稳定情绪、减轻妊娠反应。妊娠初期的孕妇也要摄入足够的优质蛋白质，比如鱼肉、牛肉、鸡胸肉等，但是烹饪的方式要尽量清淡。因为妊娠期间女性需要控制体重的增长，所以平时不能吃热量很高的食物，尤其是油炸食物和甜食。
我现在怀孕一个多月，医生说需要吃营养价值高的食物，我想问问孕妇初期需要吃什么？
妊娠初期的女性可以适当多吃富含维生素和微量元素的食物，比如西蓝花、胡萝卜、芹菜、青菜、苹果、蓝莓、草莓等，可以提高孕妇的身体免疫力，同时还可以稳定情绪、减轻妊娠反应。妊娠初期的孕妇也要摄入足够的优质蛋白质，比如鱼肉、牛肉、鸡胸肉等，但是烹饪的方式要尽量清淡。因为妊娠期间女性需要控制体重的增长，所以平时不能吃热量很高的食物，尤其是油炸食物和甜食。