降血脂吃什么食物？

血脂高的患者平时可以多吃洋葱，因为洋葱中含有丰富的前列腺素A，能够降低血脂、降低胆固醇、扩张血管、预防血管硬化。其次，还可以食用黑木耳、绿豆芽、苹果、橙子、火龙果、山楂、香蕉、葡萄、金针菇、香菇、芹菜、燕麦、西红柿、海带、苦瓜、菜花、西葫芦等食物。血脂高的人群应忌烟忌酒，避免食用高脂、高胆固醇的食物。平时应坚持进行体育锻炼，控制体重，并定期到医院复查血脂水平。