患不患癌竟是它说了算
虽然人们的生活水平越来越好了，但是人们的身体并没有因此变得更加的健康，而是里哪些所谓的癌症越来越近了，这到底是因为什么呢?那您知道患癌概率的决定因素是什么吗?您知道哪些坏习惯导致癌症吗?今天三九小编就为您介绍一下有关生活中如何预防癌症的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
患癌概率的决定因素
为什么人会患上癌症?因为他体内有一小撮细胞在不受控制地疯狂生长。为什么这些细胞失控了?因为它们发生了突变，多个突变积累终导致正常细胞变成癌细胞。但这些突变是哪里来的呢?
多年以来，健康专家告诫道，癌症的出现是因为糟糕的饮食、缺乏锻炼或遗传自父母的基因错误。英国*甚至建立了“十万基因组项目”以试图找到引起罕见疾病和癌症的基因根源。
近日，发表在新年第一期《科学》的研究显示，大部分癌症主要是因为坏运气而不是糟糕的生活方式选择或有缺陷的DNA(脱氧核糖核酸)所致。这是科学家首次可以解释为何一些癌症比其他癌症更为普遍。
自身细胞分裂 引发突变
“所有癌症都是坏运气、环境和遗传综合作用的结果，我们建立了一个模型，来判断这3种因素各自到底对癌症有多大影响。”霍普金斯大学医学院教授伯特·沃格斯坦说。导致患癌的突变就是源于以上3种因素。
有些突变是环境所致，比如吸烟或者接触到其他致癌物。有些突变是父辈遗传而来，或者遗传了别的容易引发新突变的因素。但还有些突变单纯就是“运气不好”———细胞分裂、DNA复制的时候总会无可避免地偶尔犯点儿错误，复制得多，错得就多。
微观层面上，所有的新突变都是随机的;一个突变何时发生，发生了有什么效果，无法事先预测。但是，环境导致的突变可以通过躲开致癌物而减少，遗传的突变可以发现并进行针对性治疗，只有自身细胞分裂引发的突变，我们无计可施。
在这个意义上，我们说这些不能预防也不能影响的突变，是“坏运气”。
干细胞分裂次数越多 患癌风险越高
在患癌风险上，“坏运气”到底起了多大作用?
伯特·沃格斯坦和他的同事提出了一个数学模型来判断坏运气的作用。他们的出发点是：绝大多数突变发生在细胞分裂期，而不同的器官和组织里，细胞分裂的频繁程度是不一样的。
在模型中，研究者们计算了每种组织内部的细胞分裂次数：分裂多的，应该也是癌症风险大的。分析聚焦在长寿的干细胞上，因为这些细胞如果出现问题，会比那些很快就死掉的细胞更容易引发癌症。
“我们的研究显示，整体而言，某一种组织类型里干细胞分裂的次数，和它发生癌症的概率有高度相关。”沃格斯坦说。
研究发现，人类结肠癌要比十二指肠癌常见得多，就干细胞分裂次数，前者是后者的100倍。另外，胰腺细胞的再生速度远快于骨盆细胞，这是胰腺癌比骨盆癌更为普遍的原因。
“诚然，你可能会说结肠比小肠暴露在更多的环境因子下，这的确也会增加突变的量。”研究者说，小鼠的结肠干细胞分裂次数低于十二指肠，而结肠癌发病率也低于十二指肠癌。
研究统计结果显示，癌症风险和干细胞分裂次数呈正相关，癌症风险大约65%可以归因于干细胞分裂时的不可控“坏运气”。论文称：“组织间癌症风险差异，只有三分之一可以归因于环境因素或遗传倾向。”
坏运气对22种癌症影响更大
研究发现，不同类型的癌症里，自身不可控因素的比重不同，譬如肺癌和皮肤基底细胞癌的环境因素影响更大：前者是因为吸烟，后者则因为紫外线。研究者对31种癌症进行分析，其中9种受环境和遗传的影响更大，另外22种则是运气成分占主导。
“改变生活方式对于预防某些类型的癌症作用巨大，但对很多别的癌症，效果就不那么好了。”研究者说。“对于这些癌症，我们应当把更多的资源投入到早期检测上，让我们能在它们还可以治愈的时候就发现它们。”
美国国家癌症研究所的副主任道格拉斯·洛维指出，这项研究并不是说我们可以放任自流。依然有很多癌症是可以预防的，不能放弃这方面的努力。
健康专家表示，通过饮食、锻炼和戒烟对于降低有些癌症的发病率仍旧非常重要。英国癌症研究中心资深科学信息官史密斯博士称，预计超过40%的癌症可通过改变生活方式得以预防，尽管不能保证人体不会患癌，但却能增加人体少患癌症的可能性。
荷兰修布莱克研究所癌症生物学家汉斯·克莱弗斯说，这一新的模型指出患癌症的人也许只是运气不好，这能帮癌症患者减少内疚和自责。
1.长时间打手机
今年早期，世界卫生组织承认手机致癌危险犹如汽车尾气，可能导致恶性脑部肿瘤。建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲电话粥。
2.只爱吃肉食
无肉不欢的人，很容易发生便秘，导致体内毒素无法及时排除，长期便秘会增加肠癌危险。英国“癌症伙伴组织”医学主管卡罗尔·西科拉教授表示，果蔬等高纤维饮食有助于加快排便，降低肠癌危险。
3.爱用塑料盛食物
美国塔夫茨大学医学院研究发现，食物塑料包装及塑料容器中的双酚A(BPA)会增加妇女乳腺癌危险。
4.大量食用含激素肉食
研究发现，长期大量食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食，可能会增加人体雌激素水平，进而导致乳腺癌危险增加。
5.疾病与病毒
英国“卵巢癌行动组织”专家萨拉布莱克里奇博士表示，患有子宫内膜异位症的妇女，其卵巢癌危险更高。29岁之前发生卵巢囊肿的女性，卵巢癌危险也更大。
6.爱喝滚烫饮料
爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授指出，“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，可能诱发癌症。
要严格控制体重
据世界卫生组织的调查资料显示，与20年前相比，中国人的平均体重约增加了40%，而中国的癌症发病率则升高了近9倍。专家认为，这两组数据充分证明了肥胖是导致中国癌症发病率增高的主要原因。
不吃发霉的食品
世界卫生组织调查发现，多数中国人都有节俭的习惯。他们常常不舍得将已经发霉的食品扔掉，而是将这些食品加热后食用。
其实，发霉的食品中含有大量的黄曲霉素，即便将这些食品加热也无法去除其中的黄曲霉素。人们常吃这样的食品，极易患肝癌等癌症。
不酗酒、不吸烟
调查发现，中国白酒和烟草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸烟是诱发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的主要原因。
据统计，在我国的癌症患者中，有35%以上人的癌症是由酗酒和吸烟引起的。
结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道患癌概率的决定因素了呢?您是不是也已经知道哪些坏习惯导致癌症了呢?那今天小编希望您可以把今天学到的有关生活中如何预防癌症的知识分享给您身边的小伙伴们哦。