孕妇可以吃冬瓜吗 应该怎么吃好
冬瓜是常用的蔬菜，也是比较受欢迎的一种食物。一般来说，我们适当吃些冬瓜对身体是有好处的。但是孕妇的情况是特殊的，那么，孕妇可以吃冬瓜吗?孕妇吃冬瓜有什么好处?应该怎么吃才好?下面就一起来看看吧。
孕妇可以吃冬瓜吗
怀孕的女性是可以吃冬瓜的。但是冬瓜性凉，注意不要一次吃太多。孕妇吃冬瓜可以改善孕期水肿的情况，可预防妊娠期糖尿病，还可以消暑利尿。
冬瓜，称之为“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有药用价值，在我国的南方地区，5月多就已上市，属夏秋季节的主要蔬果。
冬瓜有清热解毒、利水消肿的功效，它还能帮助减少体内的脂肪，对瘦身减肥有一定帮助。此外，多吃冬瓜也对养颜美肤有一定的效果;对慢性的支气管炎、肺炎等疾患也有辅助治疗的功效。
天气热的时候，一般都喜欢用冬瓜和荷叶煲汤，选择的冬瓜都是比较老的冬瓜，这样消暑能力更好。用新鲜荷叶做汤，味道会更好。但要注意冬瓜性寒，吃多了会体寒。
利尿消肿
由于冬瓜富含维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，所以适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，所提到的消渴症即为糖尿病。
研究证明，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用对治疗妊娠期糖尿病能取得满意效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果也很好，是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
生津解渴
冬瓜当中含有丰富的碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪等营养物质，它的肉质是细嫩的，水分多，孕妇吃了之后可以生津止渴、消暑解闷、解毒化痰。
调节人体代谢平衡
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。孕妇吃冬瓜能合理控制体重，避免营养过剩。