如何养胃 这些事都在伤你的胃

　　一个人的胃口好，那就说明这个人的胃健康，这是对于身体健康是非常重要的，但是现在的生活让大部分的人都是会有不同程度的胃病，其实在生活中的一些小事情也在伤害着我们的胃，赶紧跟随小编去看一下吧，这些在无形中已经伤害了你的胃健康。

　　现在有很多的养胃方法，但是这些方法是不是都是正确的呢?其实也是有很多的误区的，很多看似与胃毫无关系的事情却将胃深深伤害了，而我们却全然不知。

　　用餐时心情不好会连累胃受伤

　　用餐时心情不好会伤及到胃，主要是不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃酸的腐蚀性会使胃粘膜保护层受损，长期的刺激终形成溃疡。

　　此外，郁寡欢，经常焦虑郁闷等情绪也会引起内脏植物神经功能失调，从而使肠蠕动减弱。研究资料表明，性格开朗、豁达宽容的人胃病发病率很低;长期精神抑郁、性格内向、严重精神创伤者消化道溃疡、胃癌、结肠癌的发病率则很高。

　　颈椎不好会连累胃受伤

　　颈椎不好的人，相信无论如何都不会知道颈椎不好是可以伤害胃健康的，对不对，但是人体作为一个统一的整体，一些看似不相关的器官却存在着微妙的内部联系。

　　由于颈椎退行性改变，逐渐形成骨刺，骨刺不断刺激或损伤交感神经感受器，当交感神经兴奋性增高时，胃肠分泌和蠕动就受到抑制，出现口干、胃液缺乏、消化不良、食欲减退、上腹不适、打嗝嗳气，甚至恶心呕吐等症状。当副交感神经兴奋性增高时，胃酸分泌增多，蠕动加快，消化亢进，容易发生溃疡病。

　　颈椎不好的人若活动量加大，尤其是颈部旋扭运动过多，刺激了交感神经受体，便加重胃部不适。

　　牙齿松动会连累胃受伤

　　牙齿松动使得进食如同囫囵吞枣，食物得不到充分咀嚼，就会加重胃的负担，营养得不到充分吸收就会引起胃病。牙齿和胃，是唇齿相依的关系，牙齿有问题，胃就会有不适症状反映出来，所以牙齿不好的人，如果伴有胃部不适，就一定要考虑牙齿的问题了。

　　乙肝病毒会连累胃受伤

　　乙肝病毒是一种具有广泛侵害性的病毒，肝病毒除侵犯肝脏外，还会进入人体胃部，病变以胃底、胃体部为主，同时呈弥漫性扩张态势，造成胃黏膜损害，乙肝病毒存在于胃黏膜上皮细胞内，由于乙肝抗原——抗体免疫复合物在细胞中沉积而引起炎症反应，从而削弱和破坏了胃黏膜的屏障保护作用，造成乙肝病毒会引发胃粘膜损伤。乙肝并发胃黏膜损害的发生率高达80%。这种肝源性胃病，主要表现为消化性溃疡病、胆汁返流性胃炎、浅表性胃炎和萎缩性胃炎等。

　　很多意想不到的事情在不知不觉中伤害到我们的胃，影响到身体健康，让很多人饱受胃痛折磨。在这里提醒大家，如果胃部不适，多考虑可能影响到胃健康的相关因素，多做几项相关检查，以免治标不治本，胃痛不能有效根治。

　　按摩这几个穴位可养胃

　　“养胃药”之一：劳宫穴

　　劳宫穴(握拳中指尖所指处即是)在五行中属火，能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲。

　　“养胃药”之二：大陵穴

　　大陵穴(腕横纹掌侧的中点)在五行中属土，对应着脾胃，可看成是心包经上一味很经典的“健胃消食片”，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。

　　“养胃药”之三：内关穴

　　内关穴(前臂正中，腕横纹上2寸处)是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。

　　结语：以上就是今天三九养生堂为您总结的关于胃健康的有关内容，通过上文的介绍，大家知道这些小事情在无形中是伤害身体健康的对不对，以后可得注意了，这些事情千万不要犯，伤害了胃健康，那可就惨了。