晚上吃这物当心梦里会毙命

  我们有一句话,叫做“冬吃萝卜夏吃姜”,而现在炎炎夏日,吃姜则有着莫大的好处,那么为什么晚上吃姜等于吃砒霜呢?为什么晚上不能吃姜呢?夏天吃生姜又有哪些注意事项呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。>>>一碗蜂蜜水 健康快乐永无忧

  为何:晚上吃姜等于吃砒霜

  夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜,有利于食物的消化和吸收,并对心脏和血管有一定刺激作用,能使心跳加速,血液循环加快,汗毛孔张开,随着汗液排泄,带走体内的余热,对于防暑度夏有一定益处。此外夏季吃姜的好处还很多,如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等。凤凰中医提醒大家:生姜养生,但需要正确吃!

  “晚上吃姜等于吃砒霜”是否正确

  一天之中有阴阳之分,从午夜开始,自然界的阳气逐渐上升,至中午阳气旺。午后阳气逐渐衰弱,直至午夜阳气弱而阴气甚。午夜过后,阳气逐渐恢复。中医认为天人相应,白天阳气旺盛的时候应该多活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄人适当的阳性(温性)食物,例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,不能再像白天那样亢奋,这时如果摄人过多的温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。因此通常情况下,白天吃姜有益,晚上则不宜吃姜。

  另外,人的体质有寒热之别。热盛的人,经常感到身体有各种热的表现,这类人无论白天、晚上都不宜吃姜,而应该多吃寒凉的食物。寒气大的人,经常感到全身有各种冷或怕冷的表现,晚上如果能有姜汤驱寒,则身暖眠安,平时也适宜多吃温热的食物。因此,所谓“晚上吃姜等于吃砒霜”的提法并不完全准确。食物、药物的使用都有相应的适应证,用得恰当就是良药,用之不当则犹如砒霜。

  生姜皮是味良药,是否去皮有讲究

  许多人在食用生姜的时候,将生姜皮去掉。殊不知,生姜皮也是一味良药。中医认为,生姜味辛、性温,具有发汗解表、止呕解毒的功效。而生姜皮味辛、性凉,具有利水消肿的功效,因此有“留姜皮则凉,去姜皮则热”的说法。

  用生姜治疗疾病时,是否去掉生姜皮则要看具体情况。比如说风寒感冒以及脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等,喝生姜红糖水可以缓解,此时的生姜好去掉皮,因为生姜皮有碍于生姜充分发挥其辛温解表的作用。相反,如果是治疗一些热性疾病或水肿,如便秘、口臭等,好单独用生姜皮,而不要用整个生姜。

  在烹饪中使用生姜则建议好留皮以免上火。通常情况下,加入菜肴中时生姜皮好不要去掉,这样可以保持生姜药性的平衡,充分发挥生姜的整体功效。只在一些特殊的时候,才建议将生姜皮去掉,如脾胃虚寒者,或在食用苦瓜、螃蟹、绿豆芽等寒凉性菜肴时,应去掉姜皮。

  这类人不能吃生姜

  生姜是一种常见的调味食品,在厨房里随时可以见到它的身影,烧菜时放一些生姜,不仅可以调味,还能有养生的功效。但是不是所有人都适合吃姜,那么你知道哪些人不宜吃生姜吗?今天小编就向大家介绍不能吃姜的5类人,赶快来了解一下吧!>>>不只是用来做菜 调料的养生功效

  1、体质偏热者

  体质偏热者通常会有平常怕热、手足发热、容易上火等症状,这些人不适合多吃姜。

  生姜性偏温热,可以调矫食物的寒性,比如人们吃螃蟹时,往往要搭配些姜末做佐料,这就是因为螃蟹性寒味腥,而姜即可中和寒性,又可消除腥膻,能够防止寒伤脾胃,避免消化不良。

  2、阴虚体质的人

  阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

  3、内热较重者

  如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

  4、肝炎病人忌吃姜

  一般情况下,肝炎病人是忌吃姜的,因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

  5、脱发者用姜要注意

  很多人都把姜外用来治疗脱发,的确,姜性温味辛,确实能够增加局部的血液循环,刺激毛囊打开,促使毛发再生。

  但要注意脱发属热性疾病,姜用久了会生热,用热性药治热性病,和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的,所以尽量少用。

  结语:通过上面的介绍,想必大家都了解到了晚上是不能吃姜的吧。吃姜有着很多的好处,生姜也是一种养生圣品,但是在食用生姜的时候要注意到相关的宜忌事项哦。希望小编的介绍对大家有所帮助。