孕妇可以吃西红柿吗 吃西红柿好不好
女性怀孕之后，由于身体情况的特殊，在饮食方面要格外注意。西红柿是很常见的食物，大家都很喜欢吃。那么，孕妇可以吃西红柿吗?吃西红柿好吗?应该怎么吃呢?下面就跟小编一起来看看吧。
孕妇可以吃西红柿吗
孕妇是可以吃西红柿的，食用西红柿对孕妇有很多好处。西红柿味酸性凉，当中含有丰富胡萝卜素、维生素C等营养物质。对人体很有好处，对孕妇来说，也是很有益的。而且孕妇食用还有以下几种功效。
美容养颜
西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。
防癌
西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的*基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。
抗衰老
西红柿当中含有维生素C，可以健胃消食、生津止渴。而且有比较强的抗氧化功能。在给人体补充营养的同时，好可以抵抗退化老化性疾病。
降脂降压
西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。
另其含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用。因此，孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压，还能缓解妊娠水肿等症状。
孕妈妈在怀孕期间总是很容易胃口不好，吃东西提不起兴趣，这时候孕妈妈就需要一些酸甜可口的水果、蔬菜来开胃了，其中西红柿更是孕妈妈喜爱的营养滋补类型的蔬果，只是，部分孕妈妈还是会担心，孕妇吃西红柿好吗?
通常来说，孕妇吃西红柿对胎儿是有好处的，能满足孕妈妈怀孕期间的营养需求，为宝宝和孕妈妈的健康加一道屏障。
但是，可能有部分的孕妇是对西红柿过敏的，这样的情况，孕妇就不能吃西红柿了，可能会伤害到胎儿。
从营养学角度来看，孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿的营养需要。一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。
构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成;维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，而富含维生素X的食物大多呈酸性。