孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子的好处有哪些

　　孕妇的饮食是非常讲究的，不管是孕前期中期或者是后期，孕妇的饮食都是不能掉以轻心的，很多人都知道在怀孕期间多吃水果会让宝宝的皮肤变好，那么你知道孕妇能吃柚子吗，孕妇吃柚子的好处有哪些呢，孕妇吃柚子的注意事项有哪些，下面一起来看内容介绍吧。

　　孕妇能吃柚子吗

　　孕妇在孕期是可以吃柚子的，因为柚子也属于一种水果，它里面含有丰富的营养元素，尤其是有天然叶酸，这对于孕妇而言，是非常有好处的，可以预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效，不过孕妇吃柚子不能吃太多，适量就可以了。

　　孕妇吃柚子的好处

　　美容养颜

　　柚子里面含有的维生素p，它具有强化皮肤毛细孔功能，可以帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，所以经常吃柚子的人皮肤都会比较光滑细嫩的。柚子的热量也不高，因而它具有减肥的功效，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季适宜选择的水果。

　　健胃醒酒

　　柚子“治妊孕人食少并口淡，去胃中恶气。消食去肠胃气。解酒毒，治饮酒人口气。”本品适用于孕妇口淡无味以及酒醉口臭，或晕车、晕船者慢慢嚼食服用。

　　祛痰镇咳

　　柚子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

　　抗菌抗病毒

　　柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　降低血糖

　　柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。