肚子岔气痛怎么办？

分类: 健康问答•2022-09-12 12:32:05

问题描述：

我刚刚在跑步的时候，突然就感到自己独自岔气疼，非常的难受，请问一下应该怎么办啊？

答

根据您的描述您首先就是要停下休息，并且要调整好自己的呼吸，尽量深吸气，轻轻的呼气，可以有效的减轻疼痛。还有就是可以进行疼痛部位的按摩，起到解除肠痉挛的作用。并且可以适当的饮用温水，进行缓解。