怀孕初期肚胀便秘怎么办？
问题描述：
我已经怀孕有三个月了，这几天我总是会感觉肚子胀，而且还出现了便秘的症状，我想问一下怀孕初期肚胀便秘怎么办？
答
怀孕初期肚胀便秘要少量多餐，这段时间要避免吃豆腐、豆干、红薯、碳酸饮料等容易产气的食物。可以多吃香蕉、酸奶、芹菜、韭菜、火龙果、苹果等促进胃肠蠕动的食物，怀孕的时候经常喝蜂蜜水也有润肠通便的功效。孕妇还要规律的排便习惯，这段时间要多饮水，不要吃辣椒、麻辣火锅等辛辣刺激的食物。平时休息的时候，要多运动，便秘比较严重的时候，可以用开塞露插肛门缓解症状。