坐小月子能减肥吗？

坐小月子期间不能减肥。女性流产之后身体本就虚弱，所以小月子期间应该以静养为主，不建议通过调整饮食、运动等各种方式进行减肥，否则会影响身体状态的恢复，甚至留下月子病。在坐小月子期间需要做好身体的保暖工作，不要过度劳累。多吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，提高身体免疫力，加快机体的恢复。出月子之后如果身体状态顺利恢复，可以通过慢跑、瑜伽等运动锻炼的方式减肥。