九个月宝宝辅食食谱 宝宝吃这些辅食最好

　　9个月的宝宝身体正在茁壮成长，在这个时期父母一定要注意宝宝的饮食，要注意营养。那么大家知道9个月宝宝应该吃什么吗?下面小编就为大家介绍一下9个月宝宝的营养食谱，希望大家喜欢。

　　宝宝辅食：梨酱

　　材料：梨1个，冰糖适量。

　　做法

　　1、将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮;

　　2、待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。

　　宝宝辅食：米汤

　　材料：大米。

　　做法

　　1、稀米汤：20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不断补充到原有的水份量，一个小时左右，过滤就是稀米汤，适合慢慢添加冲调配方奶，或者初期添加米汤。

　　2、米油：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米油即可食用。

　　适合已添加辅食的大点的宝宝。小诀窍米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

　　宝宝辅食：土豆泥

　　材料：土豆、牛奶、白糖。

　　做法

　　1、先将土豆洗净、去皮、切块，上笼屉蒸熟，将软了的土豆捻成泥状，加少量水调匀，或根据宝宝的口味，加入牛奶、白糖调味。

　　也可将土豆连皮一起煮，煮到透心为止(如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好)。

　　2、将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土豆，要想土豆泥更加的细腻，有个小窍门就是应用打蛋器。

　　对于大些的宝宝来说，土豆泥可以做成各种口味，按喜好来添加。