惊呆 活了这么多年竟不知世上有这水果

　　市面上经常见到的这些水果的营养价值是非常高的，也很容易买到，所以比较受人们青睐。其实还有些比较稀有的，不常见到或没见过的水果，营养价值一样很高。想知道冬季吃什么水果好以及水果的功效与作用吗?那就一起来看看吧。

　　有人说活的越久，见到的世面就越多，但有些比较新奇的水果，说不定你这辈子都见不到。

　　1、红色的香蕉

　　营养分析

　　1.红香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。

　　2.红香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。

　　3.红香蕉能够有效的缓和胃酸对身体的刺激，可以很好的保护你的胃黏膜。

　　4.红香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。

　　5.红香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

　　6.红香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

　　7.小孩子如果便秘了。那么让他及时吃一根红香蕉，也是有通肠胃的好处的。

　　2、蛇皮果

　　虽然外表有点吓人，但非常美味，口味清甜、爽口。分布于印尼、我国华南地区，川渝部分地区。

　　3、黄龙果

　　黄龙果是火龙果品种中极为珍贵的品种。其果皮果肉色泽为黄皮白肉，未熟果为绿色。

　　4、冰苹果

　　冰苹果主要产于东南亚，一百万个中才会出现一个的苹果。

　　5、草石蚕

　　又叫宝塔菜、地古瘤地灵，石奇蛇、白伸筋、白毛岩蚕，土知母、飞线蜈蚣、骨蛇药，筋碎补、白毛骨碎补。

　　6、万寿果

　　万寿果主要产于北美洲，味道在香蕉与芒果之间。

　　7、萨斯卡通莓

　　产自加拿大，可以制作果酱或者直接吃。

　　8、黑色柿子

　　黑色柿子是比较少见的柿子品种，营养价值很高，所含维生素和糖分比普通水果还多，维生素C含量是普通柿子的两倍。

　　9、鸡蛋果

　　又名西番莲，一种芳香水果，有“果汁之王”的美誉。

　　10、紫色的桃子

　　紫色的桃子，果皮，果肉都是深紫色，要熟的时候吃起来脆，微酸，带甜，一般都是熟透了吃。

　　果肉口感带些嚼头，有点芒果，榴莲，果肉瓷实的水果，很难说出来那种感觉，不过非常的好，在熟透些，牙口不好的老人也是抿一下果肉就下来了。

　　减缓衰老

　　在常见的水果中，猕猴桃被认为是接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。

　　这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人*造激素，减缓衰老。

　　因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈好少吃。

　　减肥瘦身

　　有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。

　　减肥的水果有苹果、西柚、火龙果、榴莲。

　　保养皮肤

　　人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。

　　水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。

　　而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。

　　保养皮肤的水果有香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。

　　明目

　　人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。

　　保护眼睛的水果有猕猴桃、柠檬。

　　癌症的天敌

　　平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。

　　抗癌的水果有香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子、苹果、柠檬。

　　排毒

　　草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。

　　苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。

　　紫葡萄紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。

　　樱桃具有一定的药用价值，能清除体内毒素，对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的活了这么多年竟不知世上有这水果，你们都了解了吧。这对于喜欢吃水果的人来说，真的是极好的。看了上面说的冬季吃什么水果好以及水果的功效与作用，想吃的就可以去买些尝一尝。