阿胶怎么吃 阿胶的食用方法及注意事项

  阿胶大家都知道对吧,尤其是女性朋友更是知道,阿胶是一种非常好的滋补品,具有补血的功效,贫血的女性可以食用一些,一般阿胶是硬块的,那么女性怎么吃阿胶才好呢?要注意什么呢?有哪些食用方法呢?下面一起跟随小编往下面看吧!

  阿胶是中国一种非常常见的滋补品,很多女性都在服用,但是很多女性对于阿胶不是很了解,不知道该怎么食用,那么你应该看看下面的内容,你就知道了。

  1、阿胶糖液

  食材:阿胶碎块6--10克、白砂糖或蜂蜜适量。

  做法:将准备好的阿胶砸碎后放入碗中,然后再放入适量的开水,开水不宜过多,多半碗。阿胶是一种非常难以融化的东西,因此在加入开水之后还应该用筷子或者是勺子进行不断的搅拌,这样才能让阿胶尽快的融化。等到阿胶充分的融化后再加入白砂糖或蜂蜜,搅拌均匀后饮用即可。

  阿胶糖液具有很好的补血功效,尤其是对缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等女性常见的症状更具有很好的调理以及治疗的功效。

  2、阿胶羹

  食材:阿胶250克,黄酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃适量。

  做法:将适量的阿胶砸碎后再放入黄酒中浸泡1-2天的时间,然后加入冰糖250克,水200克,蒸1--2小时。后再按照个人的口味放入适量的黑芝麻或者是核桃,搅拌均匀后再蒸0.5--1小时,等到成冻后置于冰箱内保存。女性每天可以去适量的阿胶冻食用,早晚各服用1匙,在服用的时候应该将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后,然后连吃带喝,不仅口味又香又甜,同时开还具有很好的滋补作用。

  专家指出阿胶羹具有很好的补血益肾,益智乌发,养颜益寿,润肠通便的功效,因此有贫血、肾虚、掉发等情况的女性在平时生活中应该适量多吃。

  3、芝麻核桃膏

  食材:阿胶150克,黄酒350毫升。

  做法:阿胶砸碎后放在黄酒中浸泡一周左右的时间,等到阿胶呈海绵状后再放入适量的水炖化,接着再放入黑芝麻、核桃仁适量,后加上冰糖250克,蒸1小时。在蒸的过程中应该不断的搅拌,取出后冷却即成冻膏。每天早、晚各1--2匙并且用温开水冲服,芝麻核桃膏对女性而言具有很好的滋养功效。

  现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。

  3、防反胃

  阿胶的味道有些人不太习惯,可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用,这样就不会造成反胃、恶心等情况了。

  4、防消化不良

  阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。

  5、注意忌口

  服用阿胶也需要忌口,在前后2个小时内,不要吃萝卜或大蒜,否则会降低东阿阿胶功效,也不宜饮浓茶。

  6、夏天吃阿胶要看个人的具体情况

  不过即便是可以吃的人夏天服用阿胶也不能像冬天一样,关键就是要减少用量,建议一次不要超过9克,出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃。另外,通常阿胶都和黄酒一起吃,黄酒性热,夏天的时候和阿胶一起吃还是容易上火,建议和山药、糯米等平性食物一起服用。

  7、阿胶容易受潮,不耐高温

  可将阿胶放入食用包装袋内,扎紧口,然后再放入冰箱内保存。但一经从冰箱中取出,就要立即制作。家庭熬制好的阿胶膏滋药也需密封贮藏在冰箱里。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的关于阿胶的食用方法和注意事项,大家知道了吗?阿胶对于女性朋友来说真的是太重要了。夏天是可以吃阿胶的,但是服用量要注意把控,吃太多的话会容易引起上火、腹胀。