白发多大约有十年了有什么好办法？

出现白发增多多和精神因素，内分泌等多种原因有关。中医认为和“肾”有关。出现白发增多一般是不会影响健康的。可多食用一些“黑”色的食物和调理精神因素，不要过度 的劳累等方法进行改善。“黑”色食物例如黑米，黑豆，黑木耳等。