请问少年白发可以变黑吗

你好，少白头可能与紧张焦虑失眠抑郁，营养不良，缺乏微量元素尤其是铜元素有关，要去除诱因，增加黑豆黑米黑芝麻，桑椹，山药枸杞海带紫菜葡萄等食物，何首乌对头发有好处，睡眠充足，开心愉快，营养均衡是可以变黑的，但比较慢，要长期坚持。